ENTRAÎNEMENTS INDIVIDUELS

O’Klub vous propose +600 m² dédié à l’espace d’entraînements individuels, musculation, cardio-training et fonctionnel équipé d’installation haut de gamme et d’équipements fitness de la marque “MATRIX”, parmi les meilleurs du marché.

Musculation charges libres et machines guidées

Libre ou guidé vous pratiquerez la musculation analytique à votre rythme et en toute sécurité grâce à une grande complémentarité d’appareils haut de gamme pour travailler un groupe musculaire à la fois.

Cardio-Training

Le cardio-training reste la base de tous les sports. Venez-vous entraîner sur un espace cardio complet où tapis, rameur, vélos elliptique, vélos standard vous permettront d’éliminer un maximum de calories, de travailler plusieurs objectifs et d’améliorer votre endurance, votre vitesse et votre condition physique générale !

Fonctionnel

L’entraînement “fonctionnel” consiste à travailler avec le poids du corps pour mobiliser l’ensemble des groupes musculaires du corps via des exercices simples, avec ou sans charge additionnelle en maintenant une bonne activité cardio. Avec notre espace réservé à ce type de préparation, plongez dans l’ambiance “fun” et efficace des entraînement HIIT.

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