GRIT SERIES VIRTUEL

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3 entraînements HIIT de 30 minutes

  • Les cours collectifs de GRIT SERIES VIRTUAL sont des cours sur vidéo de Haute Intensité en Interval-Training (entraînement fractionné)
  • Un vrai cocktail d’énergie comprenant 3 entraînements uniques (Cardio / Force / “Athlétic”) de 30 minutes pour des résultats rapides.
  • Accessible à tous et particulièrement recommandés pour les personnes déjà habituées aux entraînements HIIT et qui ont conscience de leur corps et de leurs mouvements
  • Idéal pour la préparation physique athlétique

QU’EST CE QUE LE GRIT SERIES ?

1 – LES MILLS GRIT Force est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices à la pointe de l’innovation training avec haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. en combine du HIIT, le tout sur une bande son entraînante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

2 – LES MILLS GRIT “Athlétic” est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour faire de vous un véritable athlète. Souvent pratiqué sur une petite marche, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices. Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force, agilité, vitesse et puissance.

3 – LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes bénéficiant des dernières avancées en matière d’entraînements “pro”, sur des bandes son démoniaques qui améliore la forme cardiovasculaire, l’endurance, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement. LES MILLS GRIT Cardio, l’opportunité de réveiller et révéler l’athlète qui est en vous.

AVANTAGES

Chaque “GRIT” est un programme court à part entière donnant des résultats rapides. Les 3 “GRIT’series” associés, fournissent un entraînement complet qui vous rendra plus fort, plus rapide et plus athlétique tout en vous affinant. Vous pourrez repousser vos limites continuellement et booster votre mental, peu importe votre condition physique.

LA SCIENCE DU GRIT SERIES

Ce programme tout droit inspiré des diverses disciplines de Haut Niveau telles que l’athlétisme, le bobsleigh, le football Américain entre autres, bénéficie des dernières tendances efficaces en matière d’entraînement. L’association des 3 cours est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle, la vitesse et la légèreté.

LE GRIT “CARDIO” EN ACTION

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